Bilder fra dagen



Ben-kt p Gold's i dag. Og en tung en sdan..
han jeg trente sammen med har tidligere ftt ankelen knust, og etter 4 omfattende operasjoner (samt en forestende) har an en ankel som er totalt avstivet, og et ledd av aluminium.. S utfordringen er finne velser som lar seg gjennomfre, og f aktivert muskulaturen i leggen. Det er vanskelig kontrahere leggmuskelen, nr man ikke kan bye ankelen. Men det gikk veldig bra, og jeg regner med at stlheten kommer til melde seg =)



Noe jeg liker godt med Gold's er de fine lokalene... dette er fra garderoben..

Ble en soltime etter trening.
Jeg fikk en overraskelse i posten n nettopp; en Better Bodies T-shirt med Fitness-Festivalen tekst p ryggen, samt en bok om trening etc med personlig hilsen og signatur fra Ove Rytter, som en ekstra takk og oppmerksomhet etter jeg jobbet som prisutdeler p Fitness Festivalen i Desember. Kjempekoselig.

Ikke ble jeg noen brunere etter solariumet, og ikke hadde de rosa Bonaqua heller... (har byttet ut Pepsi Maxen med drikke Bonaqua og sitron-vann..) s det ble masse epler og avocado i stedet.
P Deli De Luca har de begynt selge SUNNE salater, et godt tips for de som er travle og m spise noe mens de er p farten.




Baby har kommet til hektene etter han var til dyrlegen.. og er n tilbake til bare gjre rampestreker.
han har begynt balansere p kanten utenfor vinduet, s han gr fra stuen til kjkkenet ved g ut det ene vinduet, balansere og inn det neste. Tror det blir barnesikring p de vinduene gitt... 4 etg ned er hyt selv for en katt..

Jeg spiser ikke frukt nr jeg er p diett, og egentlig ikke ellers heller.. Men er veldig glad i epler. Spesiellt Pink Lady og Fuji epler =) Og nr jeg skulle handle Bon Aqua, ble det noen kg epler med hjem istedet. Om jeg finner slike, blir det nemligganske mange i lpet av en dag.. Mtte bare poste bilde av "handle-veskene" jeg s forleden dag... For jeg m rlig innrmme at det hadde fristet ha en slik nr man brer p altfor mange tunge poser p vei fra butikken.

Middagstips; Laks med mager kesam, fersk asparges og st paprika

Formen er helt ok, men jeg trenger mer MASSE p bena... s det blir mange tunge benkter fremover...







8 kommentarer

MEG

10.02.2010 kl.02:06

utrolig nydelig katt:)

Silje Kristine

10.02.2010 kl.10:18

Eg vil ogs ha snne bein! *sukk* :)

Susanne Abygail

10.02.2010 kl.10:22

S kult se dagen din i bilder!!=) Fortsett snn!=)

Lillian

10.02.2010 kl.11:43

Hei, kuul bukse du hadde p trening i dag! Hvilken er det?

Tina

10.02.2010 kl.12:32

Hva jobber du med til daglig Pia?

Pia Marlen Johnsen

10.02.2010 kl.18:58

Lillian:

Det er en Better Bodies Jazz-pant.

Jeg har flere stk i sort, og andre farger. F A V O R I T T =)

Pia Marlen Johnsen

10.02.2010 kl.18:59

MEG:

Jaa... =) Han er nydelig. Utrolig kosete og leken. Og virkelig vakker. HELT hvit..

Silje

11.02.2010 kl.00:02

Hei

utrolig nydelig puse katt:)

har du noen forslag til hvordan man skal f utfrt har bentrening nr man plages med knerne?

Skriv en ny kommentar

Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan ogs flge meg p Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, s kan du sende meg en e-post p kontakt_pmj@me.com Hper du kan finne bde gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier

Arkiv

hits