Morgen-cardio unnagjort.....!

Klokken 05:49 var jeg pkledd, litt morgen-gretten og ute i sm-vtt vr. Hadde glemt laste musikk over p Iphone'n s det ble den frste cardio kten jeg kan huske, som ble gjennomfrt uten musikk!
Jeg har ikke noen "fast rute" enda, s hvor langt det ble er jeg usikker p. Kloken var i allefall ganske nyaktig 08:00 nr jeg kom inn dra igjen. Planen er planlegge en rute p 1-1,5 mil i dag. M orientere meg litt, for jeg vil gjerne ha noen fine, lange (hat-)bakker med. =)

Ruten jeghadde for noen r siden var perfekt. helt nyaktig 2 mil lang, som jeg gikk p nyaktig 2 timer. Med passe avstand mellom bakkene, som inkluderte bde bratte og mindre bratte, men laaange, seeeige..

Tror det er optimistisk og litt "over-kill" begynne med 2 mil n.. S starter "easy", s ker jeg heller distansen etterhvert. M investere i ny puls-klokke ogs, siden puls-reima til den jeg har er mystisk forsvunnet.

Men det er jeg ikke s lei meg for, det har kommet s myr stilig nytt siden jeg kjpte den gamle =) Jeg er jo skikkelig elektronikk/gadget-nerd, s kommer til kose meg med lete etter ny.

Hadde vrt morsomt med en klokke som kan beregne kaloriforbruk med nogenlunde nyaktighet. Det er vel frst og fremst det, samt runde-tid og puls som er funksjoner jeg har bruk for.

Anbefalinger mottas med takk =)

Tips til de som ikke har brukt puls-klokke fr, men kunne tenkt seg prve, uten investere masse penger i en dyr, fancy klokke (som kanskje ikke blir brukt). S har de puls-klokke p Clas Ohlsson til 399,- som visst nok er helt greie! Andre pulsklokker koster gjerne fra i underkant av tusen kroner, for de billigste, og oppover.

Maven hyler etter frokost, s den m mates n. =)

He en flott dag!

PMJ



Stikkord:

6 kommentarer

Connie Michelle Klboe

28.10.2010 kl.11:11

du er r pia,, (2) mil p morra, jeg vet hvor langt jeg gr ,, men hurtig tempo i 1 halv time, snn ca hverfall..

Ha en strlende dag =)

Silje

04.11.2010 kl.16:25

Du slutte aldri forbause m Pia :)

Kossn greie du motivere d t d dr?

prve sjl, mn blir bare me styrkedeln, restn "gt att skogen" :(

Kos d masse

04.11.2010 kl.17:42

hei pia, setter du opp trening og diett program for gravide?

Cathrine

16.11.2010 kl.13:50

Nr du skal ha morgen kardio. Hva fr du i deg fr du gr ut ?

NOE m man vell ha...?

02.03.2011 kl.14:45

Jss, 2km p 2 timer??? Dette har gitt deg en 3plass i nordisk mesterskap i kappgang!!

02.03.2011 kl.14:47

Jss, 20 km p 2 timer?? Dette hadde gitt deg en 3 plass i nordisk mesterskap i kappgang!!

Skriv en ny kommentar

Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan ogs flge meg p Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, s kan du sende meg en e-post p kontakt_pmj@me.com Hper du kan finne bde gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier

Arkiv

hits