Spar litt tid på kjøkkenet



Tenkte jeg skulle tipse om noe som kanskje kan spare litt tid på kjøkkenet i en travel hverdag.
I allefall om du har microbølgeovn. 

Jeg bruker å tilberede store porsjoner med f.eks dampkokt/ovnsbakt kyllingfilèt med masse godt krydder, eller steke opp krydret kjøttdeig m/u saus. Deretter tar jeg ganske enkelt å fryser det ned i porsjonspakninger. (kjøttdeigen fryser jeg "flat-klappet"....
(som en pannekake) fordi da tar den veldig liten plass i fryseren, og tiner "jevnt" og kjapt)

Da går det veldig raskt å tilberede mat når man er på farta. Jeg tar bare ut ferdig kylling e.l som jeg kjapt varmer opp i microbølgeovnen mens jeg kutter opp grønnsaker, koker opp litt pasta eller tilbereder noe annet passende tilbehør som frister der og da.

 

Da har du et varmt måltid på noen minutter, kjapt og effektivt på de dagene du ikke har tid eller lyst til å bruke tid på matlagingen. Uten å ty til mer usunne hurtig-retter e.l

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernæringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan også følge meg på Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, så kan du sende meg en e-post på kontakt_pmj@me.com Håper du kan finne både gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier

Arkiv

hits