Billige mavemuskler =)

Ja, hadde det ikke vrt fint om det hadde vrt mulig kjpe sterke mavemuskler for en billig penge?
Riktig s enkelt er det dessverre ikke, hvis det var noen som hadde hpet p dt...
MEN, jeg har et tips som kan hjelpe deg p veien.

I forbindelse med oppussing, har det blitt noen (mange..) turer innom bl.a Biltema i sommer.
Og etter en av mine handlerunder, kom jeg hjem med en "AB-ROLLER" i tillegg til skruer, spikre og maskeringstape. -Eller "Mage rulle" / "Mage hjul" heter det visst p godt norsk.

Jeg mtte jo bare ha den, og den kostet meg hele 59,90,-
Det vil jeg si var et godt kjp.
For det er utrolig kjapt gjort ta noen repetisjoner med denne i lpet av dagen nr det passer. Og den er effektiv!
Jeg har den liggende fremme i stua; godt synlig.. S jeg ikke skal rydde den vekk og glemme (fortrenge) at den finnes i hus.
Fr prolapsene, var det lekende lett trene med strake ben, strak kropp og fullt utstrekk med denne.
Men n.. n m jeg faktisk ned p knrne :-/ Og etter 12-15 reps, s har bde mage og rygg ftt nok for n runde. Det er jo s raskt gjennomfrt, at p en dag kan det hende at det blir bde n, to og tre runder.
For jeg i-r-r-i-t-e-r-e-r meg over at jeg ikke klarer kjre den slik som fr ryggen kollapset!

Derfor har jeg "det lille monsteret" liggende fremme stirre p meg. Og der skal det ligge, helt til styrken er tilbake!



(link til video klipp)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan ogs flge meg p Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, s kan du sende meg en e-post p kontakt_pmj@me.com Hper du kan finne bde gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier

Arkiv

hits