Billige mavemuskler =)

Ja, hadde det ikke vært fint om det hadde vært mulig å kjøpe sterke mavemuskler for en billig penge?
Riktig så enkelt er det dessverre ikke, hvis det var noen som hadde håpet på dét...
MEN, jeg har et tips som kan hjelpe deg på veien.

I forbindelse med oppussing, har det blitt noen (mange..) turer innom bl.a Biltema i sommer.
Og etter en av mine handlerunder, kom jeg hjem med en "AB-ROLLER" i tillegg til skruer, spikre og maskeringstape. -Eller "Mage rulle" / "Mage hjul" heter det visst på godt norsk.

Jeg måtte jo bare ha den, og den kostet meg hele 59,90,-
Det vil jeg si var et godt kjøp.
For det er utrolig kjapt gjort å ta noen repetisjoner med denne i løpet av dagen når det passer. Og den er effektiv!
Jeg har den liggende fremme i stua; godt synlig.. Så jeg ikke skal rydde den vekk og glemme (fortrenge) at den finnes i hus.
Før prolapsene, var det lekende lett å trene med strake ben, strak kropp og fullt utstrekk med denne.
Men nå.. nå må jeg faktisk ned på knærne :-/ Og etter 12-15 reps, så har både mage og rygg fått nok for én runde. Det er jo så raskt gjennomført, at på en dag kan det hende at det blir både én, to og tre runder.
For jeg i-r-r-i-t-e-r-e-r meg over at jeg ikke klarer å kjøre den slik som før ryggen kollapset! 

Derfor har jeg "det lille monsteret" liggende fremme å stirre på meg. Og der skal det ligge, helt til styrken er tilbake! 



(link til video klipp)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernæringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan også følge meg på Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, så kan du sende meg en e-post på kontakt_pmj@me.com Håper du kan finne både gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier

Arkiv

hits