Ord

Jeg har noen trenings-mantra som har drevet meg gjennom uendelig mange mil og kilometermed cardio. I all slags vr og fre.

Mantra som har hjulpet meg til gjennomfre gode styrkekter, nr kroppen har vrt sliten og hodet umotivert.

Ord som hjelper meg fokusere nr mlet kommer ut av syne.

Setninger som ikke tillater meg gi opp.... synes synd p meg selv.... sluntre unna...
- Nr man er s sliten at man nesten vil krype ut av sin egen kropp, eller nr motgang aldri synes ta slutt... Nr det virker som at ingen har tro p deg og mlet fles uoverkommelig....

Det er da du skal bevisst styre tankene i en positiv retning, og ikke la deg fange i en negativ tankerekke.
Lag deg et motiverende mantra av typen "jeg kan", "jeg vil". Omformuler de negative tankene som kommer nr du er presset, til positive setninger som; "dette er LETT" og "jeg klarer dette"..








Ha urokkelig TRO p deg selv. For hvem skal tro p deg.. om du ikke engang gjr det selv?

Jeg digger Petter Northugs mantra;

"VIS DEM RYGGEN..." og "GJR JOBBEN"


2 kommentarer

Ragnild

02.03.2013 kl.16:10

piamarlen: Fin blogg :)

Pia Marlen Johnsen

02.03.2013 kl.16:11

Ragnild:

Takk, det var koselig lese :-)

Skriv en ny kommentar

Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan ogs flge meg p Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, s kan du sende meg en e-post p kontakt_pmj@me.com Hper du kan finne bde gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier

Arkiv

hits