april 2010

Bli fiiiiin til i sommer =)

More to come.....!

Fra BODY Magazine

"50. Top of the Line: Vi har träffat norska superproffset, Pia Marlen JohnsenNågon tryckte på startknappen. Sedan dess har det glammiga livet som figureproffs rullat på i en faslig fart för vå...

Lite kunnskap, uvitenhet og fordommer..

LINK: http://www.side2.no/helse/article2884969.eceNår jeg leste kommentaren til artikkelen visste jeg ikke helt om jeg skulle le, grine eller bare riste på hodet.Det ble med at jeg ristet på hodet,...

Testing Testing...

I min kjedsomhet mens jeg er syk, så har jeg eksperimentert litt på kjøkkenet... =)Apetitten har vært dårlig, og egentlig er jeg også litt matlei.Etter litt kokke-søl ble resultatet noen gode og su...

Takk

Kommentar bella om "Ikke vent. Ikke tenk deg om ... jeg fikk ett tips med pt en min om å lage meg en motivasjons plakat m bilder og div mål jeg vil nå, som henger i bade skapet, sånn at jeg se...

"Ikke vent..."

"Ikke vent. Ikke tenk deg om en gang til. Ikke tvil. Når muligheten er der, når impulsen er der, når det intuitive skubbet innenfra er der, så handle! Det er det som kreves. Det er det du trenger å...

Morsom og sexy trening !

Å variere treningen er bare sunt, og det hjelper å holde motivasjonen og treningsgleden oppe også, ikke minst !Jeg vil anbefale å trene bevegelighet og smidighet i tillegg til styrke og kondisjon.S...

FIBER-GRØT

Grøt a la L.F20g Psylliumfrø/husk 10g Pofiber. Potatisfibrer 10g Kruskakli.1 lite egg0,5dl sojamelk light30g proteinpulver ( www.bodysupport.no )1dl vann ev ytterligere litt till.Litt salt og Cande...

Lite innlegg om fiber:

Er du en av de som synes bare ordet "fiber" høres ut som noe tørt, smakløst og kjedelig?Da assosierer du det iallefall med tørr og kjedelig mat også..Fordi fiber finner du også i fargeste...

74

Det hjalp på humøret og lokket frem smilet å lese..Formen i dag har vært bedre enn i går. Jeg lå i morges i sengen, og kjente det kriblet i musklene og hadde utrolig lyst til å løpe til gymmet og t...

75

Syk igjen...Så ikke fått trent i helgen.Med et lite unntak fra i går kveld, har jeg holdt kosten. Men ikke fått i meg så mye mat som jeg burde. Apetitten har vært heller dårlig.Men det skjer ting. ...

Hotte klær

Syk. Igjen.Underholder meg selv med å finne klær som jeg gjerne vil fornye garderoben med...

77

OJ !Det var kommet inn noen kommentarer som jeg ble utrolig glad for å lese !Tusen takk =)Det gav meg motivasjon til å blogge litt flittigere. For tilbakemeldinger fra dere som leser, er noe av det...

80 is the Magic Number

Det er ganske nøyaktig hva jeg trenger, fysisk og psykisk. .I dag er nr 81... i morgen nr 80....................Vi kjøpte denne kroppsanalyse vekten forleden dag;http://topcom.net/no/lifecare/produ...

Oslo Grand Prix

Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernæringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan også følge meg på Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, så kan du sende meg en e-post på kontakt_pmj@me.com Håper du kan finne både gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits