mai 2010

Kaliber's Blogg !

Gymmet i mitt hjerte blogger !Verdt å titte innom.Gunnar S. Jacobsen som eier og driver gymmet er en dyktig skribent, har utrolig mye kunnskap om trening og kosthold.Jeg kan takke han for at jeg ha...

Marius "Meter'n" Graatrud har blitt Proff!

Gratulerer! =)sjekk bloggen til Marius ved å klikke på bildet:

Norsk 1. 2. og 3.plass i Europamesterskapet Bodyfitness !

GRATULERER JENTER =)1.plass Nina Furseth2.plass Tea havstein Eriksen3.plass Ann Christin Rodem Klemo

Elin Kringen pusser opp!

Elin Kringen's Restylane og Beauty Blogg har fått ny look.Elsker Elins's tips om sminke og hudpleie!Absolutt verdt et besøk.I siste innlegg skriver hun om hvordan man skal gjøre for å få pe...

Dagens Lunsj

.....og pinjekjerner....og mango...og soya...og dryss av sprøstekt bacon....og ferske, gode grønnsakerANBEFALES =)

Treningstips: Alternativ Cardio =)

Om ditt treningssenter har dette tilbudet, bør du absolutt prøve det !Det er også verdt å ta turen til Gold's for å teste om dette er noe som kan få deg til å trene cardio, og LIKE det.. om du ...

Kommentar og videoklipp

isabella om Fredags-trening så gøy med bilder, vært arti med en filmsnutt av og til med forskjellige øvelser å.jeg har problemer med å få kontakt med "vingene" har du noen gode tipps? tar...

Favoritt Salaten min !

Jeg elsker virkelig denne salaten, og blir aldri lei den.Den blir ofte brukt som måltid i seg selv, eller som tilbehør til annen mat. Deler oppskriften med dere her, og håper det er flere som li...

Fredags-trening

Skuldre sto på skjemaet.Dette er egentlig en musklegruppe jeg liker veldig godt å trene, fordi jeg får veldig god kontakt og har relativt bra styrke.Menble nok ikke den beste skulder-økten jeg har ...

Absolutt alt er mulig

Artikkel jeg har skrevet,tidligere publisert på http://www.iform.no/pub/art.php?id=1280AvPia Marlen JohnsenPublisert 2010-01-29 09:00:00Fitnesspro Pia Marlen Johnsen presenterer her 10 tips som ska...

MBT sko =)

Jeg fikk et par MBT sko i gave av min kjære for et par uker siden.Dere vet... de "runde, litt klumpete" skoene =)Nå har jeg fått brukt de både sånn til hverdags, og på et par cardio-runde...

Ketolyse Diett

Det dukker hele tiden opp nye vidunder kurer og dietter for å gå ned i vekt, og slanke bort fett. Noen er bare kommersiellt oppspinn, og noen har faktisk noe for seg.Mange har sikkert hørt snakk om...

4 tips for å gå ned i vekt

Hvorfor du bør trene !

Unnskyldningene... er mange..Mange føler seg fanget i "tidsklemma" med familie, jobb og daglige gjøremål.Så mangelen på tid blir en unnskyldning mange hviler samvittigheten på. Og sant no...

Trene på treningsstudio.....??

Mange har motforestillinger vedrørende å melde seg inn på et treningsstudio.Det er gutter som ikke vil begynne fordi de føler seg utrente og utilpasse, og forestiller seg at det er bare masse veltr...

Supersunn Godis =)

Eplekompott:- Legg 4 gelatin plater i vann i 10 minutter- Skrell 4 stk Granny Smith epler, og kutt opp i terninger- Kok eple-terningene i ca 1 dl vann med 1/2-1 ts ekte vaniljepulver og 20 gr frukt...

PT Web

Holder på å teste ut websiden, og det ser ut til at den vil være oppe i løpet av en uke omtrent.

Oppdatering

Det er en stund siden sist jeg har blogget.Men som jeg nevnte i et tidligere innlegg, såble min forlovede operert 11. Mai.Det har vært en tøff tid, for det var et omfattende inngrep. I tillegg opps...

ZUMBA Fitness Link

http://www.zumbafitness.no/

Visste du dette om Melk... ??

Siden du, jeg og alle som leser dette er pattedyr, har vi på et eller annet tidspunkt hatt et høyt inntak av melk. Og mange har byttet ut morsmelken med meieriprodukter lagd av ku-melk.Og skal man ...

PT websiden

Websiden tar form og nærmer seg sluttfasen.Gleder meg masse til alt er på plass og den er oppe og går. Det ser veldig bra ut, og jeg er veldig fornøyd =)

Ulykkelig i jakten på tynn kropp..

http://www.iform.no/pub/art.php?id=1800En sterk historie om ei sterk jente.(bilde hentet fra www.iform.no)

6. LITT flink !

Blue Dots !

En murrende ørebetennelse har gått over til en nærmest uutholdelig bihulebetennelse....Jeg satt ganske stakkarslig og ventet på legekontoret, etter å til slutt innsett at jeg må til doktoren før ør...

Mobil-bilde, mave

Har ikke fått tatt noen "før" form-bilder, noe som er litt dumt egentlig.. Hjelper på motivasjonen å ha noe å sammenlikne med. Men, siden det ikke lenge siden jeg satte igang, må jeg se å...
Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernæringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan også følge meg på Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, så kan du sende meg en e-post på kontakt_pmj@me.com Håper du kan finne både gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits