juni 2010

Legg-muskler

Mange synes det er vanskelig bygge muskulse, velformede legger. fokusere p bygge legg-muskler gjr deg mer proporsjonert og symmetrisk, (og ikke minst er det veldig pent!) Men for en idrett...

Kvelds-tur med kamera

Kvelds-tur i Holmenkollen..Lekte litt med kamerainnstillinger og blitz i mrket. STAIR-MASTER

POWER WALK

Going for a POWAH'-walk i finvret!LOVELY =)

Sannhetens yeblikk: et bilde av 1 kg fett vs 1 kg muskler:

Dette vil kanskje illustrere mye bedre enn ord, hvorfor styrketrening gjr deg slank og fast i kroppen.Og hvorfor man ikke skal se s mye p hva tallet p vekta sier, men heller se i speilet og kje...

Mat for Lat-marker

Dette er et perfekt lite mtid for Lat-marker som ikke orker bruke masse tid p kjkkenet, eller for de som rett og slett ikke har tid =)Det er veldig enkelt:man tager en boks med Mager Kesam (med...

et innlegg fra en jente som trener med PT

Jag har ftt lite frgor gllande det hr med Personlig Trnare om hur det funkar och s..S hr bjuder jag p mina bsta Tips!Hur hittar man den rtta..?Att hitta en PT som passar just dig r inte...

Try this at home

ISKAFFE & BS oppskrifter!

Body Support frokost- 1 boks kesam, vi anbefaler vanilje kesam eventuellt kan det brukes naturell youghurt/vanilje youghurtved bruk av youghurt blir konsistensen noen tynnere.- 2 scoop Body Support...
Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan ogs flge meg p Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, s kan du sende meg en e-post p kontakt_pmj@me.com Hper du kan finne bde gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits