juni 2011

I killed it..

Jeg har drept "takke-for hjelpen" planten min :(oppdaget det i dag når jeg (tydeligvis litt for sent) skulle vanne den, og de tørste kompisene dens..De har stått i vinduet, noe som sikkert har blit...

1 dag igjen !

I morgen lanseres Jo Nesbø's nye bok, "Gjenferd"- GLEDE =) Med forfriskende drikke og godt lesestoff, er dagen reddet. Cola Celsius gjør nok susen =)(brusen som i tillegg til å sma...

Ditt og datt...

Siden jeg bor bare et par hundre meter fra Østensjø vannet, snørte jeg på meg MBT skoene og gikk meg er tur rundt vannet. Jeg er utrolig stiv i ryggen, og venstre benet er ikke helt 100%.Me...

Ting man kan lage på kjøkkenet..



Frisk Tunfisk-røre

For de matglade; Jeg lagde meg tunfisk røre av èn boks tunfiks, et beger mager mager kesam, finkuttet løk, paprika og agurk, med kvernet pepper over. Jeg hadde lyst på noe "friskt", så jeg kuttet ...

dscf4311

{tekst}

Sol, skinke og smerte..

Helgen har jeg tilbringt blant annet med å late meg i Frognerparken. Det burde egentlig være obligatorisk i slikt finvær =)Men jeg har også rukket å lage mye god mat, trene, gå cardio og dra på meg...

"Lange muskler"

Jeg har fått spørsmål fra jenter som gjerne vil ha tips om hvordan man skal trene for å få "lange muskler" istedet for "store, runde" muskler. Nå har det seg slik; at det er ikke mulig å trene mus...

Tomat juice: sunt og godt i varmen!

Tomatjuice er kilde til en rekke næringsstoffer som kalium, folat og vitamin A, B og C. Dessuten inneholder Tomatjuce den kraftige antioksidanten lykopen som er opphavet til den sterke rødfargen. ...
Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernæringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan også følge meg på Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, så kan du sende meg en e-post på kontakt_pmj@me.com Håper du kan finne både gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits