juli 2009

Pupper!

Link til artikkel postet på www.iform.no som kan være interessant for treningsglade damer :)http://www.iform.no/pub/art.php?id=1160

aaaahh....

Jeg var så godt i gang med både innlegg og kommentarer forleden dag, når laptopen sviktet meg. Eller rettere sagt så var det strømforsyningen som takket for seg. Så irriterende!Uten strøm så levde ...

Fett prosent viktigere enn BMI

Hei Folkens :)I et tidligere innlegg skrev jeg om Kropps analysen jeg utførte, og begrunnet hvorfor jeg synes BMI er tøv og tull.Her kommer et "oppfølgings-innlegg" vedr dette.Har jo tidl...

Til alle vakre damer.. :)

Anbefaler å sjekke denne linken til en av mine beste venninnner Elin Kringen's blogg.Hun er utdannet sykepleier, og jobber nå som Ass. Klinikk sjef på Ellipse klinikken, hvor hun driver med kos...

"Kontor tid"

Sitter her med en stor kopp grønn te, og skal få unna litt av det som har hopet seg opp de dagene jeg har vært lite på nett og pc.Skal besvare mails, kommentarer osv, slik jeg lovte i går. :)Tror j...

BODY Magazine

I forrige nummer var Richard med i en reportasje om badedraktsmote :-)Og i neste nummer kan dere lese mer om han;

Fraværende....

Jeg har hatt noen dager "fri" og en del dager som bare har blitt oppslukt av jobb-relatert, div.prosjekter osv.Itillegg har jeg rukket å bli tante til verden nydeligste lille prinsesse !J...

Mange forespørsler

"Ved å benytte deg av en PT kan du få all hjelp du behøver for å oppnå bedre helse og form. Jeg guider deg gjerne mot en ny og forbedret livsstil"Personlig trening - Kostrådgidving - Hjem...

CELLULITTER

Hva er cellulitter?Celulitter er rett og slett fett. I underhuden ligger det en del fett som er helt nødvendig for isolasjon. Disse fettcellene ligger kapslet inn i rom med «vegger» av bindevevsstr...

Min fett% off-season

Jeg prøvdeå laste opp videoen, så jeg kunne poste den her i innlegget. Men det fungerte dårlig.. Har hatt problemer med både bilder og videoer her på blogg.no... hmmmm.....Så her er linken, dere ka...

SULT !!!

Jeg våknet i morges av at jeg var så SULTEN at jeg følte meg fysisk DÅRLIG. Enda det siste måltidet mitt i går ble ganske sent, og stort...Det eneste jeg klarte å tenke på var MAT, og det fortest m...

Hei !

Har vært dårlig til å oppdatere de siste dagene, jeg vet.Tiden har rett og slett ikke strukket til, samt at jeg ikke har vært på nett.Men i løpet av helgen er jeg "back-in-business" :))-P-

Anti Jante-Loven :)

1. Jeg er et enestående menneske!2. Det er ingen andre som er helt lik meg! 3. Forskjeller mellom mennesker er mye viktigere enn likheter!4. Det er noe ved meg som andre liker!5. Jeg er et verdiful...

Trening...

Alkohol, fyll.... og trening??

Visst er detmorsomt å ta en tur på byen med venner. Noen drinker, litt vin og et par tequila shots, med musikk og liv i bakgrunnen.-Alkohol er ikke særlig bra for deg som trener og trenger restitus...

Fitness interessert??

Poster linker til det norske forbundet for fitness og kroppsbygging.Her kan du lese litt om konkurranser, regler m.mSå om du går med en drøm om å komme deg opp på scenen, så er det bare å sette i g...

KOSTTILSKUDD !

Mange lurer på hvilke kosttilskudd man skal kjope. Hva som er "best", og har generelt mange spm vedrørende dette..Først av alt vil jeg si følgende:Kosttilskudd er ikke noe mirakel-middel ...

Fortsett å spør, jenter ! (og gutter)

Siden jeg begynte å oppdatere bloggen jevnlig så har mange stilt spørsmål både pr mail og i kommentar feltet.Fortsett bare med det. :) Spør i vei, og jeg skal svare så godt jeg kan!Legg gjerne igje...

30 års dag

Feiret min venninnes 30 års dag i helgen. kjempekoselig..Men turen dit var mildt sagt ingen trivelig opplevelse.. Det var så VARMT at jeg var sikker på at jeg skulle smelte bort..Og 3 timers forsin...

Itty Bitty Bikini

Synes det er vanskelig å finne bikinier som sitter bra :-SSelv de aller miste str i underdeler henger og slenger eller dekker absolutt hele rumpa.Så jeg fant denne på nett;Får håpe den passer bedre...

BABY !!!

Det kom Bebiser i hus i går, og med slike små krabater blir detliv og røre.. Litt utslått i varmen stakkar.BABY & LEONA:Er stiv og støl i hele kroppen, men det føles godt. Har fått tatt i skikkelig...

Trente armer på Gold's

Hadde en bra økt på Gold's.Gjett om det var deilig med ventilasjons og klima anlegg !!! MMmmmm.. :) Ikke at jeg klager på solen og varmen. Men deilig å ha det kjølig når man trener.Fantastisk f...

Den nye kompisen min ble dagens måltid...

Fikk meg noen nye kompiser i dag.Og de smakte KJEMPE-GODT !!Neida, så ille er det ikke akkurat... men spørs om disse gakk-gakkene hadde vært like vennlige om de visste hva som stod på dagens meny.....

Dagens ærend er unnagjort. Nå er det bare å nyte solen.. :)

Dagens ærend er unnagjort. Nå er det bare å nyte solen.. :)Ser faktisk ut som mobil-blogging funker greit.. Yeeey..

På butikken i bare trusa :)

Elsker sommer og slik varme.Man kan st opp og gå rett i nærbutikken i bare (bikini)trusa ! Det er FANTASTISK :))))Skulle egentlig trene.. men det er allerede for varmt for meg.. så da blir det soli...
Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernæringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan også følge meg på Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, så kan du sende meg en e-post på kontakt_pmj@me.com Håper du kan finne både gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits