juli 2009

Pupper!

Link til artikkel postet p www.iform.no som kan vre interessant for treningsglade damer :)http://www.iform.no/pub/art.php?id=1160

aaaahh....

Jeg var s godt i gang med bde innlegg og kommentarer forleden dag, nr laptopen sviktet meg. Eller rettere sagt s var det strmforsyningen som takket for seg. S irriterende!Uten strm s levde ...

Fett prosent viktigere enn BMI

Hei Folkens :)I et tidligere innlegg skrev jeg om Kropps analysen jeg utfrte, og begrunnet hvorfor jeg synes BMI er tv og tull.Her kommer et "oppflgings-innlegg" vedr dette.Har jo tidl...

Til alle vakre damer.. :)

Anbefaler sjekke denne linken til en av mine beste venninnner Elin Kringen's blogg.Hun er utdannet sykepleier, og jobber n som Ass. Klinikk sjef p Ellipse klinikken, hvor hun driver med kos...

"Kontor tid"

Sitter her med en stor kopp grnn te, og skal f unna litt av det som har hopet seg opp de dagene jeg har vrt lite p nett og pc.Skal besvare mails, kommentarer osv, slik jeg lovte i gr. :)Tror j...

BODY Magazine

I forrige nummer var Richard med i en reportasje om badedraktsmote :-)Og i neste nummer kan dere lese mer om han;

Fravrende....

Jeg har hatt noen dager "fri" og en del dager som bare har blitt oppslukt av jobb-relatert, div.prosjekter osv.Itillegg har jeg rukket bli tante til verden nydeligste lille prinsesse !J...

Mange foresprsler

"Ved benytte deg av en PT kan du f all hjelp du behver for oppn bedre helse og form. Jeg guider deg gjerne mot en ny og forbedret livsstil"Personlig trening - Kostrdgidving - Hjem...

CELLULITTER

Hva er cellulitter?Celulitter er rett og slett fett. I underhuden ligger det en del fett som er helt ndvendig for isolasjon. Disse fettcellene ligger kapslet inn i rom med vegger av bindevevsstr...

Min fett% off-season

Jeg prvde laste opp videoen, s jeg kunne poste den her i innlegget. Men det fungerte drlig.. Har hatt problemer med bde bilder og videoer her p blogg.no... hmmmm.....S her er linken, dere ka...

SULT !!!

Jeg vknet i morges av at jeg var s SULTEN at jeg flte meg fysisk DRLIG. Enda det siste mltidet mitt i gr ble ganske sent, og stort...Det eneste jeg klarte tenke p var MAT, og det fortest m...

Hei !

Har vrt drlig til oppdatere de siste dagene, jeg vet.Tiden har rett og slett ikke strukket til, samt at jeg ikke har vrt p nett.Men i lpet av helgen er jeg "back-in-business" :))-P-

Anti Jante-Loven :)

1. Jeg er et enestende menneske!2. Det er ingen andre som er helt lik meg! 3. Forskjeller mellom mennesker er mye viktigere enn likheter!4. Det er noe ved meg som andre liker!5. Jeg er et verdiful...

Trening...

Alkohol, fyll.... og trening??

Visst er detmorsomt ta en tur p byen med venner. Noen drinker, litt vin og et par tequila shots, med musikk og liv i bakgrunnen.-Alkohol er ikke srlig bra for deg som trener og trenger restitus...

Fitness interessert??

Poster linker til det norske forbundet for fitness og kroppsbygging.Her kan du lese litt om konkurranser, regler m.mS om du gr med en drm om komme deg opp p scenen, s er det bare sette i g...

KOSTTILSKUDD !

Mange lurer p hvilke kosttilskudd man skal kjope. Hva som er "best", og har generelt mange spm vedrrende dette..Frst av alt vil jeg si flgende:Kosttilskudd er ikke noe mirakel-middel ...

Fortsett spr, jenter ! (og gutter)

Siden jeg begynte oppdatere bloggen jevnlig s har mange stilt sprsml bde pr mail og i kommentar feltet.Fortsett bare med det. :) Spr i vei, og jeg skal svare s godt jeg kan!Legg gjerne igje...

30 rs dag

Feiret min venninnes 30 rs dag i helgen. kjempekoselig..Men turen dit var mildt sagt ingen trivelig opplevelse.. Det var s VARMT at jeg var sikker p at jeg skulle smelte bort..Og 3 timers forsin...

Itty Bitty Bikini

Synes det er vanskelig finne bikinier som sitter bra :-SSelv de aller miste str i underdeler henger og slenger eller dekker absolutt hele rumpa.S jeg fant denne p nett;Fr hpe den passer bedre...

BABY !!!

Det kom Bebiser i hus i gr, og med slike sm krabater blir detliv og rre.. Litt utsltt i varmen stakkar.BABY & LEONA:Er stiv og stl i hele kroppen, men det fles godt. Har ftt tatt i skikkelig...

Trente armer p Gold's

Hadde en bra kt p Gold's.Gjett om det var deilig med ventilasjons og klima anlegg !!! MMmmmm.. :) Ikke at jeg klager p solen og varmen. Men deilig ha det kjlig nr man trener.Fantastisk f...

Den nye kompisen min ble dagens mltid...

Fikk meg noen nye kompiser i dag.Og de smakte KJEMPE-GODT !!Neida, s ille er det ikke akkurat... men sprs om disse gakk-gakkene hadde vrt like vennlige om de visste hva som stod p dagens meny.....

Dagens rend er unnagjort. N er det bare nyte solen.. :)

Dagens rend er unnagjort. N er det bare nyte solen.. :)Ser faktisk ut som mobil-blogging funker greit.. Yeeey..

P butikken i bare trusa :)

Elsker sommer og slik varme.Man kan st opp og g rett i nrbutikken i bare (bikini)trusa ! Det er FANTASTISK :))))Skulle egentlig trene.. men det er allerede for varmt for meg.. s da blir det soli...
Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan ogs flge meg p Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, s kan du sende meg en e-post p kontakt_pmj@me.com Hper du kan finne bde gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits