juli 2010

Brd uten mel og gjr ??

 - Pisk 4 egg lett sammen- 1/2 boks Kesam- 1 1/2 ss bakepulver- 45 gr Sesamfr- 60 gr kruskakli- 50 gr solsikkefr- 4 ss linfr- 3 ss CocosaBland alle ingrediensene, ingen hokus-pokus og hell ...

Sunn "Smuuuuuthie" =)

Med riktige ingredienser er dette et nydelig mltid, stappfullt av nyttig godt for kroppen!Udo's EPLE_BANAN:1 banan1 Eple6-10 isbiterNoen drper fersk lime4 ss Udo's Choice4 ss Cocosa Virgi...

Oppdaterings info =)

Oppdateringen p *RUMPE-innlegget"mittkommer ganske sent i kveld. Jeg m male ferdig taket frst... hehe..Ftt en del purringer p mail =DMen det er bare bra.. Trenger det innimellom.Nyt somme...

Rumpe-Oppdatering =) DEL 1

NB: DETTE INNLEGGET VIL BLI OPPDATERT MED NYE VELSER FOR HVERT INNLEGG JEG SKRIVER:Jeg lovte at neste innlegg skulle handle om trening av ben og RUMPE,Eller Gluteus Maximus om du vil, som det hete...

Typisk !

Hadde skrevet et langt innlegg om trening av bena, med fokus p RUMPA.Inspirert av stlheten i nevnte kroppsdel etter grdagens kt..Og fr jeg var kommet s langt at jeg skulle publisere det, s l...

Sunne Sm-kaker anyone? =)

Ingredienser:- 1 stor moden banan- 1/2 stor, moden avocado (eller en hel liten)- 1 stort egg- 25 gr kokkos-flak (tror det heter det..) =) *kan sikkert prve med hakkede valntter eller mandler ogs...

Sleep Tight !

JIIIIIIIIPPPPPPPPPPPPIIIIIII !!!!!!!

BODY SUPPORT HAR N PROTEIN MED VERDENS BESTE VANILJE-SMAK !!Perfekt til Smoothies =)http://www.bodysupport.no

Tankevekker

Ta vare p de du elsker og er glad i, man vet aldri hvem som kan rammes av ulykker... Alle tenker nok at "det skjer ikke meg..."Og ikke minst: KJR PENT !Hvil nr du er trett og ikke kjr...

Ddens y

Daniel Stisen som er en god vennav meg produserer og spiller inn film i disse dager =)Bloggen hans finner dere p http://www.danielstisen.blogg.no

Funnet kameraet! =)

Da har jeg funnet kameraet mitt igjen!S kanskje det blir litt bilde-innlegg igjen fremover =)N skal jeg ta med pasienten min til gymmet, og ta en time solarium etterp.- M jukse litt siden jeg i...

Vis frem sommer-kroppen i en Norsk bikini! =)

http://lostbeach.no/Det er jo litt stas investere noen kroner i en lekker bikini, etter ha jobbet og slitt for strand-formen.Om du vil ha noe annet enn hva du finner p H&M og Cubus, s kanskje...

Geniale FIT-FLOPS =)

http://www.fitflop.com/Disse har egentlig mange av fordelene som MBT skoene har.Men passer bedre for bare sommer-ben, stranda og ste sommer-klr =)Dette er hva produsenten lover;FitFlop. Get a wor...

Lompe-fest

Lagde meg en ny, kreativ tunfisk variant til middag i dag.Stjelte de 7 eggene S nettopp hadde kokt (lite populrt) som jeg skrelte og fjernet plommene p. Alle unntatt ett..Skylte en boks tunfisk o...

Hvilke er dine "faste"blogger?? =)

Hei :-)Er det noen som har noen tips om spennende, morsomme interessante blogger?Gjerne om trening, kosthold og helse, men ALT er av interesse.Alle bkene mine er pakket ned, s jeg har ikke lesest...

Pappesker og vaskestav !

Jeg har ikke ftt blogget srlig p en stund fordi vi holder p flytte.Og det er ikke bare-bare nr mannen er gipset og gr p krykker, og mesteparten av "flytte-mannskapet" er p ferie...
Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan ogs flge meg p Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, s kan du sende meg en e-post p kontakt_pmj@me.com Hper du kan finne bde gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits