juli 2010

Brød uten mel og gjær ??

 - Pisk 4 egg lett sammen- 1/2 boks Kesam- 1 1/2 ss bakepulver- 45 gr Sesamfrø- 60 gr kruskakli- 50 gr solsikkefrø- 4 ss linfrø- 3 ss CocosaBland alle ingrediensene, ingen hokus-pokus og hell ...

Sunn "Smuuuuuthie" =)

Med riktige ingredienser er dette et nydelig måltid, stappfullt av nyttig godt for kroppen!Udo's EPLE_BANAN:1 banan1 Eple6-10 isbiterNoen dråper fersk lime4 ss Udo's Choice4 ss Cocosa Virgi...

Oppdaterings info =)

Oppdateringen på *RUMPE-innlegget"mittkommer ganske sent i kveld. Jeg må male ferdig taket først... hehe..Fått en del purringer på mail =DMen det er bare bra.. Trenger det innimellom.Nyt somme...

Rumpe-Oppdatering =) DEL 1

NB: DETTE INNLEGGET VIL BLI OPPDATERT MED NYE ØVELSER FOR HVERT INNLEGG JEG SKRIVER:Jeg lovte at neste innlegg skulle handle om trening av ben og RUMPE,Eller Gluteus Maximus om du vil, som det hete...

Typisk !

Hadde skrevet et langt innlegg om trening av bena, med fokus på RUMPA.Inspirert av stølheten i nevnte kroppsdel etter gårdagens økt..Og før jeg var kommet så langt at jeg skulle publisere det, så l...

Sunne Små-kaker anyone? =)

Ingredienser:- 1 stor moden banan- 1/2 stor, moden avocado (eller en hel liten)- 1 stort egg- 25 gr kokkos-flak (tror det heter det..) =) *kan sikkert prøve med hakkede valnøtter eller mandler også...

Sleep Tight !

JIIIIIIIIPPPPPPPPPPPPIIIIIII !!!!!!!

BODY SUPPORT HAR NÅ PROTEIN MED VERDENS BESTE VANILJE-SMAK !!Perfekt til Smoothies =)http://www.bodysupport.no

Tankevekker

Ta vare på de du elsker og er glad i, man vet aldri hvem som kan rammes av ulykker... Alle tenker nok at "det skjer ikke meg..."Og ikke minst: KJØR PENT !Hvil når du er trett og ikke kjør...

Dødens Øy

Daniel Stisen som er en god vennav meg produserer og spiller inn film i disse dager =)Bloggen hans finner dere på http://www.danielstisen.blogg.no

Funnet kameraet! =)

Da har jeg funnet kameraet mitt igjen!Så kanskje det blir litt bilde-innlegg igjen fremover =)Nå skal jeg ta med pasienten min til gymmet, og ta en time solarium etterpå.- Må jukse litt siden jeg i...

Vis frem sommer-kroppen i en Norsk bikini! =)

http://lostbeach.no/Det er jo litt stas å investere noen kroner i en lekker bikini, etter å ha jobbet og slitt for strand-formen.Om du vil ha noe annet enn hva du finner på H&M og Cubus, så kanskje...

Geniale FIT-FLOPS =)

http://www.fitflop.com/Disse har egentlig mange av fordelene som MBT skoene har.Men passer bedre for bare sommer-ben, stranda og søte sommer-klær =)Dette er hva produsenten lover;FitFlop. Get a wor...

Lompe-fest

Lagde meg en ny, kreativ tunfisk variant til middag i dag.Stjelte de 7 eggene S nettopp hadde kokt (lite populært) som jeg skrelte og fjernet plommene på. Alle unntatt ett..Skylte en boks tunfisk o...

Hvilke er dine "faste"blogger?? =)

Hei :-)Er det noen som har noen tips om spennende, morsomme interessante blogger?Gjerne om trening, kosthold og helse, men ALT er av interesse.Alle bøkene mine er pakket ned, så jeg har ikke lesest...

Pappesker og vaskestav !

Jeg har ikke fått blogget særlig på en stund fordi vi holder på å flytte.Og det er ikke bare-bare når mannen er gipset og går på krykker, og mesteparten av "flytte-mannskapet" er på ferie...
Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernæringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan også følge meg på Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, så kan du sende meg en e-post på kontakt_pmj@me.com Håper du kan finne både gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits