august 2010

Kylling med ost,eple og valnøtter =)

Er så LEI av å drasse på stor treningsbag bestandig, så jeg invisterte i en sporty skulderveske i dag. Akkurat stor nok til å få med det mest nødvendige. Praktisk.I dag ble det et lett benpass på G...

Det folk frykter mest.......og virkeligheten

FRYKT / REELL RISIKOTerroristangrep: For liten til å kunne regnes utDø etter å bli angrepet av hai: 1 til 280 millionerDø i en flyulykke: 1 til 3 millionerDø av lynnedslag:1 til 350 000Dø i en bilu...

You CAN

Har postet den tidligere, men de ordene tåler vel repetisjon =)

Eggehvite-slices med Roastbeef & Ost

Eggehvite fra 4 store egg stekes raskt i pannen, deles opp i 3 "slices".Hver slice får en skive Roastbeef (gjerne ferdigkrydret) oppå, og toppes med en skive mager hvitost og ristede pinj...

Begravelse

Det har vært en tung og trist dag i dag.Faktisk har det vært en tøff uke.En nær og veldig god venn av Stian og meg, døde bare 32 år gammel forrige Lørdagskveld.Han hadde tilbringt hele dagen i sjøe...

Trening

Tok med Lillesøster som nylig har flyttet til Oslo,på Gold's i går for en treningsøkt.Det ble rygg og mage. Siden hun jobber som flyvertinne er det viktig at hun trener styrke. Det er belastend...

Anbefalt utstyr !

Brukerslike når jeg trener chins, nedtrekk, roing, mark og diverse dra/trekk øvelser.Du får kjøpt de i Norge også.Blant annet her: http://www.proteinfabrikken.no/Avdelinger/Treningsutstyr/Hansker/R...

I'M ALIVE

Etter flytting har det vært problemer med å få opp internett forbindelse med så høy hastighet som jeg vil ha. I tillegg har det vært oppussing m.mMEN; JEG LEVER !Og nå begynner jeg å blogge igjen i...
Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernæringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan også følge meg på Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, så kan du sende meg en e-post på kontakt_pmj@me.com Håper du kan finne både gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits