november 2009

MOT

Fatburners & Graviditet

SPM:29.nov.2009 kl.09:14Heia:-)) Kan man bruke faturner nr man er gravid? Er s redd for legge p meg s mye under svangerskapet. Men trener fortsatt:-)) Takk for en fin blogg;-))SVAR:NEI,du kan...

Sndag...

Rolig dag i dag, og starter dagen med ashtangayoga i morgen =)Styrketrening p ettermiddagen, og 1 time Zumba p kvelden ! Frste gang jeg prver det, og jeg gleder meg masse =)ZumbaZumba er insp...

Fatburner:

Den fatburneren jeg nevnte i gr heter "Stack Force" Fra Nature's Best Europe.http://naturesbesteurope.com/Den fr en helt grei treer av meg. Helt ok, midt p treet produkt. Den inneh...

Bentrening

Bentrening p Gold's venter p meg =)Jeg skal trene-Kneby/frontby-(sissy squats mellom settene)-Benpress-(dype hopp over benk mellom settene)-Hacklift(supersett)-Utspark-Lrcurl-Hamstringlift...

Tiden er snart ute ! =)

Snart gr fristen for stemme p BODY's forside modell ut. ( 1.desember )Jeg er med i konkurransen, og selvflgelig hadde det vrt veldig morsomt vinne !S jeg er takknemlig for alle stemmer...

Rygg og proteiner

Ble sushi og en bra rygg-kt p Gold's i formiddag =)Har ogs vrt og hentet litt protein fra BODYSUPPORT.Det er et nytt merke som er fantastisk bra p smak... ( yummy! ) og i tillegg er kvalit...

Snart helg =)

Forrige helg var det K-1 galla, og det var knall =)Denne helgen er det fotoshoot.Neste helg skal jeg vre premie utdeler..Og snaart er det JUUUL =)Hper alle har vrt snille, og at det blir mange p...

Blue Moon Bar

Jeg sammen med Eurosports reporter og kamera-mann Sam Pagal og Michel Jakobi p Blue Moon Bar i Stockholm

Stem p meg =)

I BODY Magazine's forside-jakthttp://body.se/content/artikel.asp?CID=3169
Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan ogs flge meg p Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, s kan du sende meg en e-post p kontakt_pmj@me.com Hper du kan finne bde gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits