november 2009

MOT

Fatburners & Graviditet

SPM:29.nov.2009 kl.09:14Heia:-)) Kan man bruke faturner når man er gravid? Er så redd for å legge på meg så mye under svangerskapet. Men trener fortsatt:-)) Takk for en fin blogg;-))SVAR:NEI,du kan...

Søndag...

Rolig dag i dag, og starter dagen med ashtangayoga i morgen =)Styrketrening på ettermiddagen, og 1 time Zumba på kvelden ! Første gang jeg prøver det, og jeg gleder meg masse =)Zumba®Zumba® er insp...

Fatburner:

Den fatburneren jeg nevnte i går heter "Stack Force" Fra Nature's Best Europe.http://naturesbesteurope.com/Den får en helt grei treer av meg. Helt ok, midt på treet produkt. Den inneh...

Bentrening

Bentrening på Gold's venter på meg =)Jeg skal trene-Knebøy/frontbøy-(sissy squats mellom settene)-Benpress-(dype hopp over benk mellom settene)-Hacklift(supersett)-Utspark-Lårcurl-Hamstringlift...

Tiden er snart ute ! =)

Snart går fristen for å stemme på BODY's forside modell ut. ( 1.desember )Jeg er med i konkurransen, og selvfølgelig hadde det vært veldig morsomt å vinne !Så jeg er takknemlig for alle stemmer...

Rygg og proteiner

Ble sushi og en bra rygg-økt på Gold's i formiddag =)Har også vært og hentet litt protein fra BODYSUPPORT.Det er et nytt merke som er fantastisk bra på smak... ( yummy! ) og i tillegg er kvalit...

Snart helg =)

Forrige helg var det K-1 galla, og det var knall =)Denne helgen er det fotoshoot.Neste helg skal jeg være premie utdeler..Og snaart er det JUUUL =)Håper alle har vært snille, og at det blir mange p...

Blue Moon Bar

Jeg sammen med Eurosports reporter og kamera-mann Sam Pagal og Michel Jakobi på Blue Moon Bar i Stockholm

Stem på meg =)

I BODY Magazine's forside-jakthttp://body.se/content/artikel.asp?CID=3169
Pia Marlen Johnsen

Pia Marlen Johnsen

Jeg er Personlig Trener & Ernæringskonsulent, konkurrerer i fitness som IFBB Figure Pro, og blogger om dette, trening, kosthold, hverdagen min og mye mer. Du kan også følge meg på Instagram; @ifbbpro_piamarlen For kontakt, så kan du sende meg en e-post på kontakt_pmj@me.com Håper du kan finne både gode tips og inspirasjon i det jeg skriver. PMJ =)







Kategorier



Arkiv

hits